कान में है दर्द, तो ये घरेलू नुस्‍खे देंगे आपको इंस्टेंट रिलीफ

कान का दर्द बहुत कष्टदायक हो सकता है। ऐसे में तुरन्त राहत के लिए कुछ घरेलू नुस्खे जान लें, ताकि जरूरत के समय आप दर्द से छुटकारा पा सकें।

कान में दर्द कभी भी, कहीं भी हो सकता है और इसके पीछे कई कारण होते हैं। बैक्टीरिया इंफेक्शन से लेकर कान में फोड़ा या दांत का दर्द भी कान के दर्द के लिए दोषी हो सकता है। कान के दर्द के लिए ईयर ड्रम पर जमा वैक्स भी जिम्मेदार हो सकता है। कारण कुछ भी हो, आप तुरन्त डॉक्टर के पास नहीं जा सकती हैं। और इस अंतराल में कान का दर्द बर्दाश्त से बाहर हो जाता है। ऐसे में ये घरेलू नुस्खे आपके काम आएंगे।

1. गर्म सिकाई और ठंडी सिकाई

कान में किसी भी तरह का दर्द हो, सिकाई हमेशा ही कारगर होती है। गर्म और ठंडी सिकाई को बारी- बारी से करें। पहले एक कपड़े को प्रेस की मदद से गर्म करें और उसे 5 मिनट कान पर रखें। इसके बाद 5 मिनट आइस पैक लगाएं। आपको एक से दो बार में ही आराम मिल जाएगा।
गर्म सेंक से मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं और ठंडे से नसें सुन्न हो जाती हैं। इससे दर्द में तुरन्त राहत मिलती है।

2. गर्दन की एक्सरसाइज

हमारे कान गले से अंदर से जुड़े होते हैं। कई बार किसी नस के दब जाने से भी काम मे दर्द हो सकता है। इससे राहत के लिये गर्दन स्ट्रेच करना आरामदायक हो सकता है।
सबसे पहले तो दोनों पैरों के जमीन पर रख कर सीधे बैठ जाएं।
फिर गर्दन को आगे और पीछे धीरे धीरे रोटेट करें। इसके बाद गर्दन को गोल गोल घुमाएं और स्ट्रेच करें। इसे 5 से 6 बार करने से आपको आराम मिल जाएगा।

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